Manfaat Dari Wortel Buat Kesehatan Manusia | Manfaat Buah-buahan dan Sayuran Bagi Kesehatan Manusia

Manfaat Dari Wortel Buat Kesehatan Manusia | Kesehatan sangat penting untuk di jaga kawan,tanpa kesehatan hidup kita bagai Hidup tanpa tulang,Lemah,Lesu dan tidak bisa berbuat apa-apa yang bisa dilakukan di dunia ini.
Menjaga Kesehatan sangatlah penting dengan menjaga makanan kita,biar murah yang penting sehat,ngak perlu makanan yang mahal-mahal seperti orang=orang kaya makan seperti Spagetty,Pizza,Burger Dan lain sebagainya yang hanya bisa dimakan bagi yang Berduit,untuk kita cukup saja makan yang bermanfaat saja.

Hari ini di Bulan Suci Ramdhan saya akan share Manfaat Dari Wortel Buat Kesehatan Manusia yang sangat mudah didapat di warung-warung terdekat.Wortel bukanlah buah tetapi Sayuran yang banyak Manfaat untuk kesehatan.

Manfaat dari Wortel Buat Kesehatan Manusia memang cukup penting karena Manfaat Dari Wortel Baik Untuk Pengelihatan dan Imunitas karena Wortel merupakan jenis sayuran terpopuler kedua setelah Kentang.Wortel mengandung vitamin A yang tinggi,Vitamin A dan Beta Karoten di dalam tubuh dikonversi menjadi Vitamin A.Betakarotin sendiri termasuk dalam golongan Karotenoida dan telahdiidentifikasi terdapat lebih dari 600 jenis karoten yang berbeda,Antara lain yang cukup dikenal di dunia kesehatan adalah karoten,lutein,dan lycopen.

Daftar Manfaat Dari Wortel Buat Kesehatan Manusia :

Mencegah Kanker.

- Dibandingkan dengan sayuran lain,wortel paling banyak mengandung betakaroten,rata-rata 12.000 IU : para ahli menganjurkan 15.000-25.000 IU perhari,Betakaroten sendiri banyak manfaat nya antara lain Menjaga kekebalan Tubuh,mengurangi gejala penyakit Batuk,Flu dan infeksi lain dan jika mereka sakit mereka lebih cepat sembuh.

Mencegah Rabun Senja dan Memperbaiki Pengelihatan.

- Karoten juga bagus buat kesehatan Mata,mencegah terjadinya Rabun seja dan memperbaiki pengelihatan yang Lemah.

Menurunkan Kolesterol Darah.

- Didalam Wortel juga terkandung pectin yang baik untuk menurunkan kolesterol darah,serat yang tinggi juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya konstipasi.

Manfaat Buah-buahan dan Sayuran Bagi Kesehatan Manusia memang cukup penting untuk kehidupan kita,apa lagi jika kita bisa memanfaatkan Buah atau Sayuran di sekitar kita seperti Wortel yang baik untuk Kesehatan Kita.