Manfaat dan Khasiat Bayam Untuk Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Bayam Untuk Kesehatan-Bayam adalah satu sayuran yang sangat banyak di jumpai setiap masakan,Dengan kandungan Vitamin A nya pada Bayam sangat bagus untuk kesehatan Mata anda,Jika anda ingin Pengelihatan tidak mudah rabun,sayuran Bayam adalah salah satu sayuran yang baik dikonsumsi setiap hari jika anda mau.

Vitamin B nya juga ada pada Bayam yang sangat berperan dalam perkembangan otak dan membantu metabolisme tubuh,nah bayam ini memang cocok buat anak-anak yang lagi masa pertumbuhan,sedangkan Vitamin C nya yang cukup tinggi,mampu menjaga kekebalan/daya tahan tubuh serta memperbaiki sel-sel jaringan yang rusak,Luar biasa bukan manfaat dari Bayam jika kita rutin mengkonsumsinya.

Selain mengandung Vitamin-vitamin di atas Bayam juga memiliki Vitamin K dan Vitamin K adalah vitamin yang paling terkenal pada sayuran bayam.Berperan penting dalam prosese pembekuan darah bila terjadi luka,kecuali luka di hati karena di tinggal sang kekasih " hehehehe ".
Manfaat dan Khasiat Bayam Untuk Kesehatan memang sangat luar biasa apalahi Bayam juga bisa menurunkan resiko terkena penyakit stroke,Manfaat sayur bayam yang satu ini juga tak lepas dari peran Vitamin K.karena Vitamin K mampu menjaga pembuluh-pembuluh darah tubuh agar tidak mengeras karena adanya penumpukan kalsium.

Anda tidak ingin awet muda?Sayur bayam bisa menjadi makanan pilihan yang tepat bagi anda yang menambakan awet muda,karena kandungan Vitamin K dan E nya mampu menjaga kualitas sel-sel tubuh dan memperbarui yang rusak,sehingga gejala penuaan dini bisa terhambat dengan baik.
Manfaat dan Khasiat Bayam Untuk Kesehatan yang lain nya terletak pada Kandungan zat besinya,zat besi ini berguna untuk pembentukan sel darah merah di dalam tubuh,sehingga anda tidak mudah terserang anemia atau kurang darah.

Sampai disini dulu Pembahasan Manfaat dan Khasiat Bayam Untuk Kesehatan yang mungkin bisa menjadi manfaat untuk kita semua yang membaca artikel ini,masih banyak lagi manfaat-manfaat dari semua sayuran yang ada di Indonesia ini,Tunggu pembahasan saya selanjutnya.

Tweet